【木曽駒ヶ岳 -長野日帰り登山- 】夏山といえば！高山植物の宝箱「千畳敷カール」と規格外スケールの展望を満喫！初心者もロープウェイで楽々アクセス！

今回登ったのは木曽駒ヶ岳と宝剣岳！中央アルプスにそびえる木曽駒ヶ岳（標高2,956m）と、氷河が創り出した千畳敷カールは、手軽に別世界のような絶景を楽しめる人気の山域です。駒ヶ岳ロープウェイを使えば標高2,612mまで一気にアクセス可能で、登山初心者でも安心して「高山植物の宝庫」と呼ばれるお花畑を満喫できます。山頂からは富士山や北アルプスまで望む規格外のスケールの大パノラマが待っています。春夏秋冬、表情を変える木曽駒ヶ岳・千畳敷カールの魅力と、登山計画に役立つ情報をお届けします！

木曽駒ヶ岳について

千畳敷カール（せんじょうじきカール）は、中央アルプス（木曽山脈）宝剣岳の下に広がっており、今から約2万年前に、氷河により浸食されて作られたカールで、畳を1,000枚敷いた広さがあることから「千畳敷カール」と呼ばれています。夏は多くの高山植物（クロユリ、コバイケイソウ、イワカガミ、ツガザクラ、チングルマなど）が咲くお花畑、秋には紅に染まっていく鮮やかな山肌、冬は雪景色、春には千畳敷スキー場が開設されます。 木曽駒ヶ岳（きそこまがたけ）は長野県にそびえる標高2,956mの山で、木曽山脈（中央アルプス）の最高峰です。日本百名山、新日本百名山、花の百名山に選定されており、中央アルプスの主峰である駒ヶ岳からの展望は、富士山をはじめ南アルプス連峰、御嶽山、乗鞍岳、北アルプスを一望できます。この規格外のスケールの大自然も、駒ヶ岳ロープウェイ＆登山で初心者でおたどり着けることができます。

木曽駒ヶ岳と宝剣岳の登山ルート

長野の登山おすすめシーズン

■春（4月〜6月）
春は新緑が美しく、山の植物が芽吹く季節です。4月後半から6月にかけては天候も比較的安定しており、心地よい気温の中での登山が楽しめます。山道にも雪がなく富士山も雪を被っているのでおすすめシーズンです！
■服装
日中は比較的温暖ですが、朝晩は冷え込むことがあります。長袖シャツ、薄手のフリース、ウィンドブレーカーなど、重ね着できる服装があるとよいです！

■夏（7月〜8月）
夏は高山植物が咲き誇り、山全体が色とりどりの花で覆われます。避暑地としても人気があり、涼しい気候の中、快適に登山が楽しめます。ただし、週末や祝日は混雑する場合があることを頭に入れておきましょう。
■服装
暑さ対策として、通気性の良い吸汗速乾性素材のウェアを着用しましょう。帽子、サングラスもあるとよいです！

■秋（9月〜11月）
秋は紅葉が山を彩り、その美しさは格別です。10月中旬から11月上旬にかけてが紅葉のピークで、多くの登山者や観光客が訪れます。秋晴れの日が多く、空気が澄んでいるため、遠くの山々まで見渡す絶好の機会です。
■服装
気温の変化が大きいため、フリースやダウンジャケットなど、保温性の高いウェアを持参しましょう！

■冬（12月〜3月）
冬季は雪山登山となり、装備と経験が必要です。ただし、雪に覆われた景色は幻想的で、特に経験豊富な登山者にとっては大きな魅力があります。安全に楽しむために、冬山装備や天候のチェックは必須です。
■服装
厚手の防寒着、帽子、手袋、ネックウォーマーなどが必要です。積雪状況によっては、アイゼンやピッケルが必要になります。

木曽駒ヶ岳の雪山とテント泊登山

▼雪山登山

▼テント泊登山

木曽駒ヶ岳の魅力

約2万年前に氷河により浸食されて作られた「千畳敷カール」

クロユリ、コバイケイソウ、イワカガミ、ツガザクラが咲く高山植物の宝庫！

木曽山脈（中央アルプス）最高峰の標高2,956m山頂からの絶景！

登山に行く前の準備

登る際の安全性を確保するためには、入念な準備と計画が不可欠です。天候とMAPのダウンロードなど事前準備をしっかり行いましょう！

■おすすめの天候アプリ
私が普段使っているのは「てんきとくらす」というアプリです。
このように山頂からの見晴らし情報や1日の山の天候を把握することができます！ぜひ使ってみてください！

■MAPの準備
この記事を読んでいる方はすでにダウンロードしているかもしれませんが、やはり「YAMAP」がおすすめです！
YAMAPはスマホのGPS機能を利用することで、電波の届かない山の中でも現在位置を知ることができるアプリです。 登山中の遭難原因の大半を占める「道迷い」を回避することができます！

木曽駒ヶ岳と宝剣岳を登ってみて

ずーっと行きたかった夏の千畳敷カール＆木曾駒ケ岳についに行けました！もうここでしか見られない絶景がたくさん広がっていてテンション上がりっぱなしでしたね～(笑)。これぞ高山植物の宝箱！と思うほどの高山植物の豊富さでした。これまで花の名前なんであまり気にしていなかったのでがこれからは調べるようにします（笑）なんといっても標高2,956mという高さとあれだけの絶景を見ることができる山をロープウェイを使って登ることができるという手頃さ！そんば魅力しかない木曽駒ヶ岳を駐車場についてから山頂までの道のりの状況と感想を簡単にお伝えします！ ​

05:30 駐車場着 　菅の台バスセンター駐車場　
おはようございます！
朝5時半に駐車場に着いたにも関わらず１時間以上の待ち時間が発生….。前泊もしくは朝４時までに到着していることをおすすめしますね、、、7時以降はもっと大変です(-_-;)
※交通アクセスはこちら

06:50 バス出発 　菅の台バスセンター駐車場
バスもロープウエイも夏シーズンはもっと本数が多いですよ！

ロープウエイで2,600mの高さまで一気に上がっていきます！急激に標高が高くなるので高山病なりやすい人は気をつけてくださいね〜！

​8:00　千畳敷駅登山開始
緑と青のコントラストが美しすぎてテンション上がりますね～！遊歩道があるので千畳敷カールだけを楽しみたい人も安心して自然を感じることができます！宝剣岳や木曾駒ケ岳を目指す人は、階段をひたすた上がっていきます！

こちらの写真は、秋の紅葉バージョン「千畳敷カール」です！いや～秋もまた美しい！ 春夏秋冬を楽しむことができるので、夏だけではなく他の季節に行くこともお勧めします！

高山植物の宝箱と呼ばれるだけあるな～と思うくらいたくさんの美しい高山植物が咲いています！千畳敷カールの遊歩道を歩きながら高山植物の観察をするのもいいでしょう(^O^)／

突き抜ける青空！これぞ登山日和！最高です！
しかしここから今日の最大の難所「八丁坂」を登っていきます！かなり急登なので自分のペースを大切に登ってください！

振り返れば少しの雲海と南アルプスの絶景が広がっています！ここからの景色も最高ですね！ついつい写真撮ってしまう！

八丁坂もラストスパートです！基本は階段になっているのですが、午前中は常にこのように混んでおりますね〜！

千畳敷カールのど真ん中を突っ切って階段を登っていきます！上から見る景気は絶景です！この山道は高山植物を楽しみながら登れるし、振り返れば絶景なのでそんなにきつくないかな～と思います！たぶん！(笑)

9:00 宝剣山荘
登り始めて1時間で宝剣山荘まで来ました〜！しんどかったけど上まで来たら絶景が待っていました！

宝剣山荘
オリジナルグッズなどたくさんあり、ソフトクリームや軽食等のテイクアウト、お食事・休憩ができます！ぜひこちらで休憩をしましょう！

さて！木曽駒ヶ岳に行く前に宝剣岳に登りに行きます！結構険しいので登山初心者の方はやめておいたほうがいいですね〜見るからに険しそうですよね、、、(-_-;)

やっぱり険しかったですね(-_-;)

09:15　宝剣岳登頂
宝剣岳山頂まではわりと険しくて気抜いたら結構危なかったですが、スリルあって面白かったです！と、本当に気を付けてくださいねって道があります(笑) 宝剣岳山頂からの景色はもうほんとに絶景です！感動！壮大！木曾駒ケ岳まで行く時間なければ宝剣岳でも行ってください！

宝剣岳山頂からの景色をお楽しみくださいませ

さて、気を取り直して木曽駒ヶ岳に向かっていきます！

木曽駒ヶ岳のテント泊場ですね〜ちなみにテント泊したこともあります！ぜひ泊まってください！夕日、星空、朝日、すべて最高です！テント泊初挑戦におすすめです！

駒ケ岳山頂までもずっと景色開けてて、急登も特になく、楽しく登れます！！素晴らしい稜線！

10:20 木曽駒ヶ岳山頂
登り始めて2時間20分木曾駒ケ岳登頂～！あいにくの雲が上がってきて景色はそこまで見渡せなかったですが、ほどよい疲労と達成感だったので大満足でした！ここなら初心者でも全然来れるので、千畳敷カール見てから木曽駒ケ岳行って帰ってくるのほんとにおすすめ！

春夏秋冬すべてを楽しもう！
ぜひ挑戦してみてください！

北アルプスおすすめの山を紹介

他にも北アルプスおすすめの山はたくさんあるのでぜひこちらからチェックしてみてください！

登山装備・持ち物

⛰服装⛰
・登山靴
足をしっかりサポートし、滑りにくいソールを持つ登山靴が必要です。快適な登山体験のためには適切なサイズとフィット感が重要です。

・登山服
Tシャツ、短パン(ロングでも可、草とか当たるの嫌だったらロングタイツ）、アウトドアジャケット、・厚手の靴下
・帽子・替えのTシャツ※季節によって調節しましょう。

・登山用リュックサック:
必要な装備や飲食物、防寒具などを収納できる大きさのリュックサックが必要です。背負い心地や調整機能にも注意しましょう。

・保護具
ヘルメットや手袋、サングラスなど、頭部や手足の保護具が登山中の安全を確保するために重要です。

・防寒着:
山岳地帯では気温が急激に変化するため、防寒具を持つことが重要です。フリース、ダウンジャケット、防風・防水のシェルジャケットなどが必要です。

・トレッキングポール
坂道や不安定な地形でのバランスをサポートするためのトレッキングポールが役立ちます。

・登山地図アプリ「YAMAP」
事前に、登山地図アプリ「YAMAP」で登る山の地図をダウンロードしましょう。オフラインの状態でもGPSで自分の場所を確認することができます。

⛰おすすめアイテム⛰
・応急処置キット
・ヘッドランプ
・飲み物(これ大事！大いに越したことない！笑)1リットルは必要
・食料 途中で食べるおにぎりとかウイダーも◎
・おやつ
・お金(電子化してないから現金あった方がいいです！)
・虫除けスプレー(なくても全然いい)
・タオル
・日焼け止め
・ティッシュ、ウエットティッシュ
・充電器
・折り畳み傘orかっぱ